メンタルヘルスとは？

メンタルヘルスとは、心の健康のこと。
とりわけ企業では、複雑な人間関係や長時間労働などのストレスにより、メンタルヘルスに不調をきたす人が増えてきています。

ストレスと高血圧

　血圧が高い状態、つまり高血圧はストレスと無縁ではありません。私たちが身体的ある...

ストレスと心身症

　心身症とは、身体疾患のなかで、その発症や経過に「心の問題」の関与が大きい疾患の...

ストレスと心臓疾患

　心筋梗塞や狭心症といった心臓疾患（心臓病）の発症もまた、ストレスと関係が深いこ...

ストレスと糖尿病

　糖尿病は血糖値（血液中のブドウ糖濃度）が高い状態が持続する疾患で、生活習慣病の...

ストレスと過敏性腸症候群

　たとえば、出勤しようとすると腹痛を起こしたり、便意をもよおしたり、下痢に悩ませ...

ストレスと慢性頭痛

　頭痛と一括りにいっても、その原因や症状は様々です。ここでは頭痛の大半を占める「...

ストレスと胃・十二指腸潰瘍

　誰でも、疲労やストレスがたまると、胃が重く感じたり、痛みを覚えたりします。過度...

ストレスと神経性胃炎（ＮＵＤ）

　一般的に「胃炎」とは、胃の粘膜に炎症を起こした状態をいいます。そして、胃炎を大...

ストレスと過呼吸（過換気症候群）

　過呼吸（過換気症候群）とは、心理的なストレスなどが原因で換気（呼吸）が過多にな...

躁うつ病（双極性障害）

　躁うつ病（双極性障害）とは、気分が異常に高揚し興奮している「躁状態」と、憂うつ...

うつ病・うつ病性障害

　うつ病（専門的には「うつ病性障害」と呼ばれています）は心の病の一種です。うつ病...

適応障害

　適応障害とは、就職や転職、結婚など新しい環境にうまく適応できずに、さまざまな心...

パニック障害

　パニック障害（PD：Panic Disorder）は、突然の強い不安感を主症状...

バーンアウト症候群（燃え尽き症候群）

　バーンアウト症候群（「燃え尽き」とか「燃え尽き症候群」とも呼ばれています）とは...

アルコール依存症

　アルコール依存症は、アルコールを摂取したときの精神的、肉体的な効果を繰り返し得...

ストレスへの気づき

　メンタルヘルス対策を考える場合、その基本となるのは、自己の「ストレスへの気づき...

ストレスとの付き合い方

　ストレスが継続的に続きくと、知らず知らずのうちに、心身に悪影響を及ぼすすことは...

ストレス解消法について

　ストレスを解消する方法は千差万別で、「これこそがストレス解消法」というように画...

自律訓練法

　自律訓練法は、ドイツのＯ・フォークトの催眠研究をもとに、精神科医のＪ・Ｈ・シュ...

ストレス体操

　ストレス解消法のなかで、身体を動かすことは、心身ともにリフレッシュするうえで、...

アロマテラピー

　アロマテラピーとは、花や木といった植物の芳香成分を利用し、心身の健康を増進させ...

うつ病の症状（サイン）

　継続的かつ過重な精神的ストレスが発症の背景にある「うつ病」は、その初期段階では...

うつ病の種類（分類）

　ひとくちに「うつ病」といっても、幾つかの種類があり、ある分類方法によって細分化...

うつ病と性格の関係

　うつ病になりやすい性格、タイプというものが存在するとされています。その性格は「...

うつ病発症の原因

　うつ病発症の原因には、さまざまなものが考えられます。大きく分けて、遺伝的な要因...

うつ病患者への接し方

　うつ病で苦しんでいる人への接し方において大切なことは、うつ病自体のことをよく理...

うつ病と自殺

　うつ病と自殺とは密接な関係があることが広く知られています。うつ病患者が自殺に踏...

うつ病の治療

　うつ病の治療は、早期であればあるほど完治までの期間が短いと一般的に言われていま...

「セクシャルハラスメントによる精神障害等の業務上外の認定について」

　「セクシャルハラスメントによる精神障害等の業務上外の認定について」（基労補発第...

「心の健康問題により休業した労働者の職場復帰支援の手引き」

　「心の健康問題により休業した労働者の職場復帰支援の手引き」は、厚生労働省が平成...