メンタルヘルスとは？

　うつ病になりやすい性格、タイプというものが存在するとされています。その性格は「メランコリー親和型性格」と呼ばれています。このタイプに当てはまる人は過重労働に陥りやすく、ストレスを抱え込む傾向にあると言われています。

　では、うつ病になりやすいとされるメランコリー親和型性格とは、どういったものを指すのでしょうか。それらを以下に示します。

【まじめ、几帳面で責任感が強く、仕事熱心】
　　几帳面ゆえ何事にも手を抜くということをせず、他人から頼まれたら断らないタイプです。
　　義務感や責任感が人一倍強いのも特徴です。

　　模範的的で優秀なビジネスパーソンにこのタイプが多く、必然的に仕事の量が多くなるので
　　ストレスを抱え込むことになります。また、仕事上でつまづいた時でも、責任転嫁せず、自分
　　に非があると考える傾向にあるような人です。

【完璧主義】
　　何事も完璧でないと気が済まず、仕事の質の高さを追求するタイプです。
　　時間をかけてでも完璧・正確・精密に仕上げるため、長時間労働に陥りやすい傾向にある
　　といえます。
　　

【他人の評価が気になる】
　　他人の目を気にするタイプです。このような性格の人は、周囲にも気配りや配慮ができる
　　人が多く、精神的なストレスを抱え込みやすい傾向にあるといえます。

【自分の思っていることを表現しにくい】
　　自分の弱みを曝け出せないタイプです。ある意味でプライドが高い人ともいえます。
　　仕事上でわからないことがあっても尋ねるようなことをせず、自分で調べあげてでも職務を
　　全うしようとする傾向にあります。したがって、長時間労働にも陥りやすく、また常に緊張
　　状態にあるため抱えるストレスが大きくなります。

　以上のような性格の人が、必ず「うつ病」を発症するということではありません。ストレスを抱え込みやすいため、発症のリスクが高いということだけです。当然のことながら、このような性格にあてはまる人でも、「うつ病」や「うつ状態」と全く無縁の人も多くいます。